Жаркая погода доставляет неудобства не только людям, подверженным различным хроническим заболеваниям.

Жаркая погода доставляет неудобства не только людям, подверженным различным хроническим заболеваниям, но и многим здоровым гражданам. Не каждый человек способен спокойно перенести зной.

Чтобы обезопасить себя необходимо помнить следующее:



стараться не находиться на солнцепеке, особенно в полуденные часы;

носить головной убор или прикрываться от солнечных лучей зонтом;

своевременно восполнять водный баланс организма: хорошо удаляет жажду вода или травяной чай комнатной температуры;

соблюдать меры безопасности на водоемах: резкое погружение в холодную воду после прогрева на солнце – не безопасно!

Берегите себя и свое здоровье!