Предлагаем Вашему вниманию видеоподборку "Гимнастика на рабочем месте" для выполнения на рабочих местах.

Предлагаем Вашему вниманию видеоподборку "Гимнастика на рабочем месте" для выполнения на рабочих местах.

https://disk.yandex.ru/d/AoGl2BrQ581Nvw

Зарядка на рабочем месте – важный шаг к тому, чтобы минимизировать вредные последствия сидячего образа жизни.

Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и варикоз, а также ряд сопутствующих заболеваний.

Зарядка благотворно влияет и на психическое здоровье. Ежедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность.

Кроме того, формируется выносливость – человек не чувствует усталость даже под конец рабочего дня.

Будьте здоровы