«Активное долголетие: простые и безопасные виды физической активности для пожилых людей»

«Активное долголетие: простые и безопасные виды физической активности для пожилых людей»

31 августа 2026 года на базе отделения дневного пребывания состоялось просветительское мероприятие, направленное на популяризацию здорового образа жизни среди граждан старшего поколения. Встреча прошла в рамках региональной программы «Активное долголетие».

Основной темой обсуждения стала «Физическая активность» как ключевой фактор сохранения здоровья и долголетия. Специалист по социальной реабилитации Наталья Викторовна Кирилюк подготовила для участников интересную презентацию. Она наглядно показала, как умеренные физические нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, контролировать уровень холестерина и укреплять сосуды.

Особое внимание уделили вопросам безопасности: как правильно дозировать нагрузку и почему важна регулярность.

Целью мероприятия стало формирование у пожилых людей позитивного отношения к активному образу жизни и мотивация к регулярным занятиям физической культурой.

В завершение встречи все участники получили памятки с рекомендациями по поддержанию активности.
Мы уверены: возраст — не помеха для бодрости, если подходить к здоровью с умом и позитивом! Движение — это жизнь, а наше здоровье — в наших руках!

#Активноедолголетие
#CоцЗащита34
#Регион34
#СреднеахтубинскийЦСОН
#ГБУСОСреднеахтубинскийЦСОН