11 августа - Международный день здорового сердца!️

11 августа - Международный день здорового сердца!️

Сердечно-сосудистые заболевания — это группа болезней, которые затрагивают сердце и кровеносные сосуды. Они остаются одной из ведущих причин инвалидности и преждевременной смерти.

Какие болезни сюда относят

* Ишемическая болезнь сердца .Возникает, когда артерии, питающие сердце, сужаются (часто из-за атеросклероза — отложений холестерина). В острой форме это может привести к инфаркту миокарда. 
* Артериальная гипертензия (гипертония).Стойкое повышение артериального давления. Само по себе это не болезнь сердца, но мощный фактор риска: оно изнашивает сосуды и сердце, повышает вероятность инсульта.
* Аритмии. Нарушения ритма сердца — от перебоев и чувства замирания до более серьёзных сбоев.
* Сердечная недостаточность. Состояние, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь, из-за чего органы и ткани недополучают кислород. 
* Инсульт. Острое нарушение мозгового кровообращения. Бывает ишемическим (закупорка сосуда) и геморрагическим (разрыв сосуда с кровоизлиянием).
* Пороки сердца. Могут быть врождёнными или приобретёнными Нарушают нормальный ток крови. 
* Заболевания периферических артерий.Когда сужаются сосуды, снабжающие кровью конечности (ноги, руки), что может вызывать боли.

Почему они возникают

* Немодифицируемые: возраст, пол, наследственность (если у близких родственников были ранние ССЗ, риск выше). 
* Модифицируемые: курение, избыточный вес, низкая физическая активность, нездоровое питание (много соли, сахара, трансжиров), злоупотребление алкоголем, хронический стресс, а также некоторые заболевания (сахарный диабет, повышенный уровень холестерина).

На что обратить внимание

Иногда болезни долго протекают скрыто, поэтому важно не игнорировать тревожные сигналы. Среди них:
* боль или дискомфорт в груди;
* одышка;
* отёки;
* сильное головокружение, предобморочные состояния;
* перебои в ритме сердца, чувство замирания;
* слабость, повышенная утомляемость. 

При появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу-кардиологу или врачу-терапевту.

Что можно сделать

* Скорректируйте образ жизни:сбалансируйте питание (больше овощей, фруктов, цельнозерновых, нежирного мяса и рыбы), ограничьте соль, сахар и вредные жиры. Добавьте регулярную физическую активность (ходьба, плавание, танцы). Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. 
* Управляйте стрессом и следите за качеством сна. 
* Контролируйте ключевые показатели:артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. 
* Проходите регулярные медосмотры — это помогает выявить факторы риска на ранней стадии. 
* Если у вас уже есть диагноз, строго следуйте назначениям врача (приём лекарств, реабилитационные программы). 

С заботой о вашем сердце, врач-кардиолог ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» Королёва Галина Эдуардовна.

Записаться на приём:

По телефону:
Регистратура Среднеахтубинская поликлиника :8 (84479) 5‑42‑93
Регистратура Краснослободская поликлиника :8 (84479) 6-16-36

Онлайн:
через приложение «Макс» https://max.ru/oblzdrav34_bot;
через портал «Госуслуги».

Для Вас в ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» приём ведут врачи-кардиологи: Федулова Виктория Николаевна, Королёва Галина Эдуардовна.

Берегите своё здоровье — не откладывайте визит к врачу!