Движение – жизнь

Движение – жизнь

Низкая физическая активность также, как и курение или лишний вес, повышает риск развития заболеваний.

Так, по данным Минздрава, вероятность ишемической болезни сердца увеличивается на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, а рака толстой кишки и рака молочной железы – на 21–25%.

Чтобы сохранить здоровье, врачи рекомендуют заниматься спортом. Сколько времени в неделю нужно уделять тренировкам – в инфографике