Исследования утверждают, что продажи спорттоваров за последнее время выросли в несколько раз

Исследования утверждают, что продажи спорттоваров за последнее время выросли в несколько раз. Интерес россиян к здоровому образу жизни растет. Число тех, кто курит или употребляет алкоголь, наоборот, сокращается. 

Среди наиболее важных элементов здорового образа жизни -рациональное питание, достаточный и здоровый сон, отказ от вредных привычек и спорт. Большинство приверженцев ЗОЖ связывают здоровый образ жизни с возможностью сохранить здоровье, прожить долгую активную жизнь, сохранить работоспособность и улучшить свою внешность. 

Обычно среди причин, которые мешают вести здоровый образ жизни отметили: 
- лень – 38% 
- усталость – 22% 
- занятость на работе или учебе – 14% 
- большое количество домашних дел - 11% 
- нехватка времени в целом – 17% 
- отсутствие мотивации - 9% 
- не верю в ЗОЖ - 3% 
- нет рядом спортзала - 3% 
- не хватает средств - 12% 
17% заявили, что ведут здоровый образ жизни. 

Но чтобы соблюдать здоровый образ жизни, много затрат не нужно. Важно движение. Движение – это жизнь.

Поэтому надевайте удобную обувь и в парк, во двор, на спортивную площадку. 

Ходьба - вид активности, который подходит практически всем. Будьте здоровы!