В Волгоградской области проходит неделя долголетия

В Волгоградской области проходит неделя долголетия

С 5 по 11 мая по всей стране, в том числе в нашем регионе, проходит Неделя здорового долголетия. Медицинские учреждения проводят различные мероприятия по популяризации здорового образа жизни и рекомендуют придерживаться следующих правил:

— питание в преклонном возрасте должно быть дробным, легкоусвояемым, с максимальным разнообразием ассортимента продуктов;

— питьевой режим должен быть организован из расчета 1,5-2 литра жидкости в сутки, при наличии отеков ограничить прием жидкости до 800-1000 мл;

— следует отказаться от алкоголя и курения, так как они являются одними из главных катализаторов возрастных изменений.