Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогают физические упражнения. Сердце – это мышца, которую, как и любую другую, нужно тренировать

Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогают физические упражнения. Сердце – это мышца, которую, как и любую другую, нужно тренировать

Какие упражнения эффективны и как часто нужно заниматься? Ответы на эти вопросы ищите в карточках