Доброе утро.

Доброе утро.

А я утюг выключил? А квартиру закрыл? А очки взял?

Часто задаётесь такими вопросами? Как правило, проблемы с памятью возникают из-за усталости и стресса, но бывают ситуации, когда причина в недостатке витаминов.

В первую очередь снижение концентрации внимания говорит о нехватке витаминов группы B, витаминов C и F.

Именно при их недостатке и появляется вялость и невнимательность, головные боли. Человек может быстро забывать информацию.

Что нужно сделать? Конечно же, обратиться к врачу

А также обязательно добавьте в свой рацион эти продукты для того, чтобы восполнить нехватку витаминов:

  фрукты и ягоды

  шоколад

  орехи

  помидоры

рыбу

09-15 декабря 2024 года - Неделя ответственного отношения к своему здоровью

На фото врач-офтальмолог Среднеахтубинской поликлиники Ткачёва Мария Юрьевна